Психологические причины лишнего веса

Психологические причины лишнего веса

admin No Comment
Психология

Как оказалось, помочь в борьбе с лишним весом может не только физическая активность и правильное питание, но и хороший детский психолог. Или взрослый. В зависимости от возраста человека, конечно.

У лишнего веса очень много различных причин: от различных проблем со здоровьем, и до принятой в семье привычки есть больше, ем нужно (есть всем вместе, есть быстро, оставлять после себя только чистые тарелки т.п.). Человек есть для того, чтобы обеспечить свой организм требуемыми веществами, насытиться и выжить. Поэтому не нужно запихивать насильно еду в ребенка, если он больше не хочет, это вам любой хороший детский психолог скажет. Помимо потребности в еде, у людей есть еще множество витальных потребностей: потребность в принадлежности и любви, в безопасности, в признании и другие. С физиологическим голодом в наше время справляться вроде как научились, а вот с голодом же эмоциональным дело обстоит более сложно. И действительно, что вообще такое этот эмоциональный голод? А это как раз различные неудовлетворенные потребности эмоционального плана. Все как-то понимают про наличие тела и разума, а вот про сферу же эмоций и чувств… А в реальности – потребность в близких, теплых отношениях, например, жизненно необходима. Появляется тревога, но из-за того, что определить ее природу невозможно, поступаешь с собой так, как это когда-то делали родители – мол, ребенок плачет почему-то, покормить бы его надо, конфетку какую сунуть, авось – и успокоится. Иногда, таким образом, неосознанно, пытаешься заменить куском торта недостаток человеческого тепла.

При помощи еды «решается» и много других проблем – можно «вокруг себя» создать жировую прослойку, чтобы «иметь свое пространство» хоть каким-то образом. Или же защищаться, будто говоря: «ко мне близко не подходить». И тогда физические упражнения и диеты будут попросту бесполезными. Вообще можно мало есть, и при этом полнеть, это уже с подсознанием связано. Тогда вся пища откладываться будет в виде жира. И сила воли с ленью здесь не при чем, ведь только когда будет обнаружена истинная причина, настоящий «голод», и он будет удовлетворен, будет возможно без насилия над собой и диет прийти к гармонии с собственным весом. Только лишь научившись слышать самого себя, будет можно точно определять, какой пищи и в каком количестве надо вашему организму. Отличные помощники в этом – психотерапия (более продолжительная и глубокая работа: дается возможность, в безопасной обстановке, наконец-то остановиться и услышать самого себя) и психологическое консультирование.

Техника чтения в первом классе

Данный вопрос в начальной школе является болезненным для многих родителей. Нам хотелось бы успокоить взрослых, и сместить все их ожидания с показателей количества в сторону показателей качества чтения. Важно объяснить ребенку, какова мотивация таких титанических усилий, зачем они вообще ему нужны, ведь он как-то раньше и без умения читать жил. И со временем же все получится.

Оставить ответ

cможет принять любую посещаемость благодаря кешированию WP Super Cache